Există o versiune a fiecăruia dintre noi pe care lumea o vede; și mai există una: aceea care apare atunci când telefonul este închis, când nu mai trebuie să impresionăm pe nimeni și când rămânem singuri cu propriile gânduri.
Care dintre ele este adevărata noastră identitate?
Aceasta a fost întrebarea care a deschis întâlnirea tinerilor cu Adrian Bratu, psiholog și psihoterapeut sibian, aflat în dialog cu Mihaela Dobrescu, coordonatoarea programului ASTRA Adolescent.
Întâlnirea nu a fost despre psihologie în sensul clasic al cuvântului; a fost despre oameni, despre frică, despre presiunea de a performa și despre curajul de a rămâne autentic într-o lume care ne invită, adesea, să fim altcineva.
O oglindă sinceră
„Psihologul este o oglindă în care, dacă ai curaj, te vezi cu bune și cu rele.”
Adrian Bratu a vorbit despre relația de încredere dintre psiholog și omul care îndrăznește să își spună povestea, subliniind că schimbarea începe doar atunci când există dorința autentică de a o face.
Măști și etichete
Adolescența este, poate, perioada în care purtăm cele mai multe măști: pentru colegi, pentru profesori, pentru familie și pentru mediul online. Prin exerciții interactive, participanții au descoperit cât de diferită poate fi imaginea pe care o afișează oamenii față de ceea ce simt cu adevărat.
O simplă carte de joc a devenit pretextul unei lecții memorabile: valoarea unui om nu este dată de o etichetă, de o notă sau de rolul pe care îl primește într-un anumit moment.
„Trebuie să vă cunoașteți valoarea dincolo de etichete și prejudecăți.”
Cei doi A
Una dintre ideile centrale ale întâlnirii a fost echilibrul dintre autenticitate și afectivitate.
„Uneori renunțăm la a fi autentici de frică că pierdem afectivitatea. Facem prea multe compromisuri. Devenim people pleaser. Călcăm peste dorințele și valorile noastre. Autenticitatea nu înseamnă să îi mulțumești pe toți, ci să nu te pierzi pe tine.”
Comunicare și libertate
Dialogul a ajuns firesc la relația cu părinții. Atunci când apare un refuz, soluția nu este renunțarea la dialog, ci alegerea momentului potrivit, explicarea motivației și adaptarea modului în care comunicăm. „Adevărul este o chestiune de perspectivă.” Participanții au fost încurajați să evite formulările absolute precum „niciodată”, „întotdeauna”, „toți” sau „nimeni”, deoarece acestea pot bloca dialogul.
Frica și curajul
„Frica, în esență, este bună. Problema apare atunci când ne copleșește.”
Pornind de la reacțiile firești ale creierului, fight, flight și freeze, adolescenții au înțeles că frica nu este un dușman, ci o emoție care trebuie înțeleasă și gestionată.
„Libertatea se câștigă prin încredere, comunicare, colaborare și sinceritate.”
Un gând pentru acasă
Poate că întrebarea „Cine ești când nu te privește nimeni?” nu primește un răspuns într-o singură întâlnire și nici într-o singură etapă a vieții. Fiecare conversație sinceră, fiecare alegere făcută în acord cu propriile valori și fiecare moment de reflecție apropie răspunsul.
“Autenticitatea nu înseamnă să fii perfect. Înseamnă să ai curajul să fii tu însuți.”
Mulțumim lui Adrian Bratu pentru generozitatea cu care a împărtășit experiența sa și pentru dialogul autentic construit alături de adolescenți.
Mulțumim participanților pentru curajul de a pune întrebări, de a reflecta și de a demonstra că vulnerabilitatea poate fi începutul gestionării puterii interioare.
Ne revedem la următoarea întâlnire ASTRA Adolescent 2026!
Activitățile și proiectele Bibliotecii Județene ASTRA Sibiu sunt posibile cu susținerea financiară a Consiliului Județean Sibiu.